Posłuchaj tego podcastu na Spreakerze
Czy zauwa?yże?, że Życie nie jest logiczne? Czy zdajesz sobie spraw?, że jesteś w pewnej grze?
Jakie są regu?y tej gry i jak zacząć w niej wygrywa??
O tym w tym odcinku.
Wolisz czyta? ni? sąucha?? Oto transkrypcja tego odcinka dla Ciebie:
Życie to gra i każdy z nas bierze w niej udzia?, czy mu się to podoba czy nie. Jakie są jej regu?y, i dlaczego nie są one logiczne?
Już jaki? czas temu wkroczyli?my w liczb? 30 podcastów i bardzo Ci dzi?kuj?, że jesteś tutaj razem ze mn?. Sąysz? wiele pozytywnych opinii o warto?ciach, jakie staram się przekaza?, dlatego jeśli do??czyże? do mnie pó?niej, zach?cam do zapoznania się z pierwszymi odcinkami Na pewno znajdziesz tam dla siebie coś interesuj?cego i warto?ciowego, co prze?o?y się na bycie 3% lepszym ka?dego tygodnia.
Dzisiaj podejm? się tematu absurdalnego Życia. Zauwa?yże?, że Życie nie jest logiczne? Kieruj? nami emocje i dlatego racjonalne przesąanki schodz? na dalszy plan. To właśnie w ten sposób możemy wytłumaczyć wiele irracjonalnych zachować. Bardzo cz?sto denerwuje nas fakt, że zamiast zachowywa? się normalnie, logicznie i sztampowo, wybieramy te d?u?sze, kr?te drogi swojego Życia. Cz?sto z?oszcz? się na siebie i ludzi w moim otoczeniu, że nie zachowuj? się tak, jak powinni. I kolejny raz uczucia bior? gór?.
Możemy też rozkoszowa? się absurdalno?cię, która jest wszechobecna. Jak to w moim przypadku bywa, zastosoważem pewien system. W mojej aplikacji do wyrabiania nawyków mam pytanie, które pojawia się ka?dego dnia na telefonie: „Czy rozkoszujesz się absurdalno?cię gry?”.
Co to oznacza? Przypomina mi to, żeby nie kierowa? się z?ymi emocjami, gdy coś nie jest takie, jak być powinno. Zauwa?, że nazważem Życie gr?. Można się spiera?, czy podchodzi? do tego bardzo powa?nie lub traktowa? to jak zabaw?, ale nazwanie Życia w ten sposób zmienia postrzeganie przez nas danej sprawy. Skoro mówię o grze, to ja jestem graczem i nie traktuje tego zbyt serio. Wi?że się z tym mniejszy stres i dzi?ki temu nie jesteśmy tak zestresowani oraz podatni na zawirowania.
Każda gra ma swoje zasady. W Życiu bywa tak, że to co widzisz cz?sto ma się nijak do rzeczywisto?ci. Dlaczegoś Jako spożecze?stwo ustalamy pewne zasady i mimo to się ich nie trzymamy. Przechodzimy na czerwonym ?wietle, ?amiemy prawo, przekraczamy pr?dko??. Bo przecie? wszyscy tak robić. Nie chcę generalizowa? i wytyka? kogo? palcami, bo Ty jesteś uczciwy i ja jestem uczciwy, ale mówięc o całym spożecze?stwie, wygląda to już trochę inaczej. W naszej grze są zasady, ale mimo to automatycznie są ?amane. Może kto? się oburzy?, ale jest to tak nagminne, że trudno się z tym spiera?.
Przypomn? moje okienko, które codziennie pojawia mi się na ekranie telefonu. Sąowo absurdalno?? oznacza brak logiki w naszym zachowaniu, a gra to zasady, a w tym przypadku w?a?ciwie ich brak.
Najwa?niejsze jest jednak stwierdzenie, czy rozkoszujesz się gr?. Nie pada tam sąowo lubisz, wkurza Cię lub dra?ni. Aby czym? się rozkoszowa?, trzeba to zauwa?y?, a nast?pnie dostrzec pozytywy.
Jeszcze nie zd??? się zdenerwowa? na to, że rzeczywistość nie spe?nia moich oczekiwa?, a już emocje opadaj? przez nazwanie tego absurdaln? gr?. Dlaczego mam się nie delektowa?, skoro tak to nazważem?
Dzi?ki temu dziwne zachowania, które można wpakowa? do jednego, wielkiego worka o nazwie „absurd”, można w ten sposób wytłumaczyć. Nie ważne, czy je zrozumiesz lub b?dziesz się nad nimi zastanawia?. Trzeba pogodzić się z tym, że emocje – na niektórych bardziej, na innych mniej – wpływaj? na podejmowanie decyzji, cz?sto też pod?wiadomie.
Od wielu lat naukowcy skupiaj? się na naszym zachowaniu i nie budzi to ?adnych kontrowersji. Kiedy zaczynamy się rozkoszowa? gr?, jesteśmy zdrowsi psychicznie, bo zamiast frustracji i niepotrzebnych nerwów, dajemy sobie z tym rad?. A właśnie o to nam wszystkim chodzi, by nasze Życie byćo pe?ne u?miechu i dobrych emocji. Tego Wam i sobie ?ycz?.
Pozdrawiam,
Marcin Kądziołka